MÁS ALLÁ DE TU CEREBRO

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Leo, observo, escucho, pruebo, toco para hablar de ello. Cine, gastronomía, literatura y otras perversiones.
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MÁS ALLÁ DE TU CEREBRO

El método integral para sanar en mente, cuerpo y espíritu

Dr. David Perlmutter

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Autor de los grandes bestsellers
Cerebro de pan y Alimenta tu cerebro

La guía oficial del revolucionario enfoque médico que ha roto todos los paradigmas de salud y ha transformado la vida de millones de personas alrededor del mundo.
Más allá de tu cerebro: un programa práctico e integral para toda la familia que detalla cómo disminuir el riesgo de enfermedades cerebrales, bajar de peso, revertir condiciones crónicas —como el cáncer, el colesterol elevado o la diabetes— y rejuvenecer nuestras células por completo. Basado en los estudios científicos más recientes y esperanzadores, Más allá de tu cerebro condensa y expande la filosofía médica que el doctor David Perlmutter ha compartido en sus libros previos e introduce nueva información sobre los beneficios de comer más grasa, menos carbohidratos y nutrir el microbioma.

Incluye:

  • Un efectivo plan de alimentación de 14 días
  • Exámenes de autodiagnóstico
  • Programas especiales para niños y mujeres embarazadas o en lactancia
  • Recetas inéditas, consejos y trucos para sobrellevar los obstáculos más comunes que debemos enfrentar cuando modificamos nuestra dieta, así como rutinas de ejercicios
  • Suplementos alimenticios recomendados y mucho más.
Este libro corona espléndidamente el ciclo de la obra del doctor Perlmutter y nos enseña a vivir felices y saludables para siempre.

“Este libro es el manifiesto de la nueva medicina: un mapa para vivir más, sentirte mejor y optimizar tu salud cerebral.” Dr. Mark Hyman, autor de Come grasa y adelgaza

DAVID PERLMUTTER. Autor de los bestsellers internacionales Cerebro de pan y Alimenta tu cerebro, así como de Cerebro de panLas recetas. Es neurólogo certificado en activo y miembro del Colegio Estadounidense de Nutrición. Ha recibido numerosos premios, entre ellos el Premio Humanitario del Año del Colegio Estadounidense de Nutrición y el Premio Linus Pauling por su investigación pionera sobre las enfermedades neurodegenerativas. Sus artículos figuran en una gran variedad de publicaciones médicas, e imparte conferencias por todo el mundo.
El doctor Perlmutter forma parte del grupo de asesores médicos del programa The Dr. Oz Show y ha aparecido en muchos programas de radio y televisión estadounidenses, entre ellos: 20/20, Today, Good Morning America, The Dr. Oz Show y The Early Show, así como también en transmisiones de CNN y Fox News. Vive en Naples, Florida, con su esposa y sus dos hijos.
Además les recomendamos:

Del autor del bestseller internacional
La revolución de los 22 días

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Partiendo del principio de que el cuerpo necesita 21 días para crear un hábito, en su libro anterior La revolución de los 22 días, Marco establece una estrategia global con un plan de comidas, estrategias motivacionales y consejos para mantenerte en esta dieta, así como más de 65 deliciosas y saludables recetas a base de plantas. Y ahora, en este recetario, suma 150 deliciosas recetas nunca antes publicadas y cuatro nuevos programas.

Alimentación con sentido y con arte para todos.

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Por primera vez Boris Chamás, autor de El poder del alimento, y Aliwalú Caparrós, alquimista de la nutrición alcalina y simbiótica, unen sus voces en una extraordinaria obra sobre salud y alimentación. Desde el acomodo del refrigerador hasta los mejores utensilios, aquí verás que las modificaciones más sencillas a tu rutina de cocina son todo lo que necesitas para darle un giro a tu dieta, optimizar tu salud y recuperar tu peso ideal.

Una guía práctica para ser vegetariano.

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Una guía invaluable para saber cómo incorporar una dieta vegetariana a tu vida diaria, ya sea por razones que tienen que ver con la salud, la ética, la ecología o la economía. Más que un recetario, este libro es un manual integral sobre comida y nutrición vegetariana, no sólo para aquellos que desean incursionar en el mundo del vegetarianismo, sino también para quienes ya han adoptado este estilo de vida y quieren ampliar su conocimiento sobre el tema para mejorar su vida y su salud hoy mismo.

Recetas a base de ingredientes naturales para cuidar la piel y el cabello.

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Con decenas de recetas para elaborar cremas, champús, lociones, desodorantes, mascarillas y aceites de manera fácil en su hogar, Belleza al natural es el mejor compañero para una rutina de belleza libre de productos artificiales y tóxicos. La salud y la belleza surgen desde dentro. Por ello, tenemos que ser conscientes de lo que comemos y tomamos, así como de lo que ponemos en nuestra piel y cabello.

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